为普及实用心理健康知识、破除认知误区，切实理解并缓解同学们在新生活适应期的孤独、焦虑等负面情绪，10月26日，yl7703永利集团于东校区2号教学楼505教室成功举办“启新之旅，暖愈同行”阳光心理大讲堂活动。

　　 　活动伊始，负责人刘文静播放了一段聚焦人际关系、适应能力的主题视频。生动的画面与趣味动画形象引发在场同学强烈共鸣，迅速拉近与同学们的心理距离。随后，刘文静从“适应新环境”“情绪管理”“自我成长”“未来展望”四大核心维度展开讲解，层层递进引导同学们关注心理健康与个人发展。为精准对接需求，她组织同学们在纸上写下当前阶段的困惑与未来期望，在收集整理后，针对其中最集中的学习问题，结合大学与高中学习方式的差异、课后与老师高效沟通的技巧等内容，进行了细致解答与经验分享。

　　 　在情绪管理环节，刘文静以失眠、焦虑、社交回避等同学们高频遇到的情境为切入点，结合自身高中时期的真实经历，深入剖析焦虑情绪产生的根源，并系统分享了科学有效的应对方法。随后，活动进入人际交往指导模块，她通过多个新生典型案例，引导同学们思考如何建立健康的人际关系。

　　　 活动尾声，刘文静以“给四年后的自己写一封信”的互动形式，将话题引向未来规划。结合学院专业背景，她为同学们详细介绍了公务员、考研深造、事业编制、自主创业等多元发展路径，并结合身边同学的实际经历，着重强调了提早规划职业生涯、明确发展目标的重要性，为同学们提供了切实可行的方向指引。

　　 　本次活动的顺利举办，不仅帮助同学们掌握了自我情绪管理、缓解负面情绪的实用方法，更引导大家将目光投向长远发展，树立积极应对学习生活挑战的心态，成功实现了从“心理关怀”到“成长赋能”的深度升华，为同学们更好地适应大学生活、规划未来发展提供了有力支持。

　　　　（审核 吴洪宇）